Zdravo dragi moji!

Htela sam da podelim sa vama moje razmišljanje na temu zdravog života + fizičkog izgleda + psihičkog stanja.. Zapravo, šta znači živeti zdravim životom?

Posmatram mnoge ljude, koji bukvalno žive zdravim životom, dakle, jedu savršeno zdravu hranu, redovni su na treninzima, imaju dovoljno sati sna, konstantno su hidrirani i u svojoj su 'ciljnoj' formi... ali da li je to sve?

Oni misle da jeste. Žive u ubeđenju da vode 100% zdrav život, samo zbog ovih činjenica. Ne želim da zvučim uvredljivo, ali ovo nije ni 50% pravog, zdravog životnog stila. Ja sam, dosad, kroz svoje upoznavanje sa mojim telom, (koje i dan danas traje i nikad neće prestati) uvidela da je ovo velika greška koju većina ljudi pravi, i živi u zabludi - znam jer sam ja bila jedna od njih. Sve se kompletira i dobija svoj pravi 'oblik' uz psihičko stanje.. ako se ti osećaš super, sve ove rutine voliš, nisu ti opterećenje nego ljubav+ praktikuješ zdrav stil života - bravo!

Ti vodiš jedan harmoničan, zdrav život i svaka čast na tome, jer takvi su ljudi baš retki, a ostali (rutinci) nisu svesni!Život bez konstantnog ograničavanja je deo našeg zdravlja (u svakom smislu).

Kada ta 100% čista ishrana, treniranje, sve te silne satnice postanu opterećenje i moranje, to je znak da vaš mozak šalje signal USPORI, OPUSTI SE, MA PAUZIRAJ.

Samo što je uglavnom reakcija na ove signale veliki strah, jer sve to u glavi stoji pod moranjem, a zna se šta znači napuštanje zone komfora i navika.

Nakon mozga, javlja se i telo, koje šalje direktne signale u vidu iscrpljenosti, bolova, problema u funkcionisanju organa.

I onda slede pitanja - čemu i zašto?
Da li je to zdrav život? Jedeš brokoli i belo meso, a psihički hoćeš da pukneš?

Prekidaj, odmah. Napravi pauzu, pojedi sladoled, izađi sa drugarima, zezaj se i uživaj, pusti misli i sva opterećenja da ispare, prosto ih ignoriši. Balansiraj i živi, pusti vreme da radi svoje.

Tako ćeš uvideti svoju pravu ljubav prema ovom načinu života, a reč moram, samim tim, ćeš izbrisati iz svoje memorije.

Svaki kasniji napredak biće značajno brže vidljiv i bolji nego ranije.. samo zbog tvog zdravog rezonovanja i opuštenosti.. a da ne pričam koliko ćeš srećniji i energičniji da budeš! Zato, pre svega, prvo popričaj sa samim sobom, razgraniči i pokušaj da shvatiš neke stvari. Konstantno razgovaraj, ponavljaj, razmišljaj, i uvidećeš gde je tvoja blokada. Prvo poslušaj samog sebe. Batali rutine koje ti ne prijaju. Živi istinski zdrav život.

I ključna stvar - živi svaki dan, uživaj u svakom pokretu, i prekini samo da preživljavaš i gubiš svoje dragoceno vreme - jer ovo stanje nikoga nigde ne vodi, a vreme leti i ne čeka.

Veruj mi i pamet u glavu. :)